Jumat, 23 Agustus 2013

DESA KALA PATRA

 DESA KALA PATRA
Dalam kehidupan masyarakat Hindu di Bali segala sesuatu yang dilakasanakan hendaknya disesuaikan dengan Desa Kala Patra. Desa Kala Patra adalah kelenturan interpretasi masyarakat pada suatu wilayah dalam kurun waktu tertentu yang disesuaikan dengan situasi/keadaan tertentu. sebaagai contoh yang saya kutip di website Parisada Hindu Dharma Indonesia (PHDI) adalah Orang yang tepat diberikan dana punia disebut Patra. Dalam Sarasamuscaya 271 dinyatakan “Paatra ngarania sang yogia wehana daana” yang artinya Paatra namanya orang yang sepatutnya diberikan daana punia. Dalam Sarasamuscya sloka 181 juga sudah dinyatakan dengan istilah supaatra yang juga artinya orang yang baik dan seyogianya diberikan daana punia. Dalam kamus Sansekerta kata Paatra itu banyak artinya. Tetapi dalam kaitannya dengan Desa Kala Paatra dalam Bhagavad Gita dan Sarasamuscaya sudah sangat jelas artinya yaitu orang yang seyogianya diberikan daana punia. Sedangkan untuk mensukseskan pengamalan agama atau dharma sudah sangat jelas juga dinyatakan dalam Manawa Dharmasastra VII.10. Ada lima dasar pertimbangan agar pengamalan agama atau dharma sukses. Dalam sloka Manawa Dharmasastra VII.10 disebut Dharmasidhiartha artinya suksesnya tujuan dharma atau agama. Ada lima dasar pertimbangan yang dinyatakan dalam sloka tersebut yaitu Iksha, Sakti, Desa, Kala dan Tattwa. Iksha artinya pandangan masyarakat, Sakti kemampuan masyarakat, Desa aturan rohani yang berlaku setempat, Kala artinya waktu. Tattwa artinya kebenaran Weda. Maksudnya Tattwa itulah diterapkan sesuai dengan Iksha, Sakti, Desa dan Kala. Inilah yang lebih tepat dimaknai sebagai dasar adaptasi diri dalam multi kultur. Hal ini menyebabkan bentuk luar tradisi beragama Hindu berbeda-beda antara daerah satu dengan daerah lainya. Tattwa itu yang mutlak, penerapannya yang dapat disesuikan dengan Iksha, Sakti, Desa dan Kala. Bagaikan makan nasi boleh pakai piring, pakai daun, kertas minyak maupun pakai rantang. Yang penting isinya sama yaitu nasi. Demikianlah Tattwa intisari Weda boleh dikemas dengan tradisi India, tradisi Kalimantan, tradisi Jawa, tradisi Bali dan sebagainya. Yang penting isi Tattwa inti Weda. Karena itu istilah Desa Kala Paatra itu dikembalikan hanya sebagai dasar melakukan Satvika Daana. Kalau adaptasi diri dalam multi kultur itu tanpa dasar Tattwa tentunya berbahaya. Tattwa itu adalah sumber jati diri. Kalau Patra diartikan keadaan, Desa tempat dan Kala waktu dijadikan dasar melakukan adaptasi diri dalam multikultur bisa kebudayaan kita terombang-ambing terus mengikuti keadaan zaman tempat dan waktu yang terus berubah. Idealnya kitalah seyogianya merencanakan perubahan itu agar jati diri (Tattwa) tetap berlanjut sepanjang zaman. Dalam mengamalkan kebenaran atau Tattwa bentuknyalah yang disesuaikan dengan Iksa, Sakti, Desa dan Kala. Tattwa itu adalah kebenaran yang paling hakiki yang harus tetap ajeg tidak boleh berubah sepanjang zaman dan dimana pun. Seperti makanan unsur intinya harus tetap ada seperti karbohidrat, lemak, vitamin, protein, asam amino dll. Bentuk dan cara penyajianya boleh berubah-ubah, tetapi substansi makanan itu tetap kekal. Bentuk itu tidak boleh merubah fungsi. Seperti zat pewarna dalam makanan, jangan mengubah makanan itu menjadi racun. Manusia dari suku dan bangsa mana pun dia membutuhkan unsur-unsur itu seperti karbohidrat, protein, vitamin, asam amino. Demikian juga dalam hal kebudayaan Bali jangan menggunakan dasar Desa Kala Patra dalam arti tempat, waktu dan keadaan sebagai dasar membangun adaptasi diri dalam multikultur. Sebaiknya kembali pada pengertian yang benar menurut ketentuan kitab suci.
Kalau dipakai dasar pertimbangan Iksa, Sakti, Desa, Kala dan Tattwa sebagai mana dinyatakan dalam Manawa Dharma Sastra VII.10 adaptasi budaya dalam multikultur itu kita dapat mengikuti perubahan dengan tetap menguatkan jati diri kita tidak kehilangan Tattwa. Pada kenyataannya aspek Tattwa inilah yang sering ditinggalkan secara tidak sengaja oleh sementara pihak karena kurang cerdasnya kita menghadapi perubahan yang sudah pasti itu. Berbagai bentuk budaya spiritual Hindu di Bali dalam penampilannya ada sementara yang dieksistensikan jauh meninggalkan Tattwanya. Padahal dalam teks Lontar petunjuknya sudah amat jelas tersurat jelas apa yang semestinya dilakukan. Karena itu perlu ditumbuhkembangkan budaya baca di kalangan umat pendukung kebudayaan Hindu di Bali.

sekian dan terima kasih, kiat sebagai umat hindu semoga dapat merealisakannya dalam kehidupan sehari-hari.

Kamis, 01 Agustus 2013

Manfaat Yoga

MANFAAT YOGA

Bagaimana cara yoga memberikan efek positif pada pikiran? Menurut beberapa ahli kesehatan, adanya konsep penyatuan dengan alam, atau juga penyatuan dengan Sang Pencipta, menjadi salah satu alaannya. Ajaran yoga sendiri sebenarnya mengakar dari ajara Hindu. Karenanya manfaat yoga juga terdapat pada kecerdasan spiritual.

Manfaat Yoga Untuk Menjaga Keseimbangan Tubuh

Banyak orang yang melakukan yoga untuk memetik manfaat yoga sebagai olahraga ynag menyehatkan. Tahapan latihan yoga, membuat olahraga ini digemari, karena sifatnya ringan di awal-awal mencoba.
Ada banyak manfaat yoga yang bisa dirasakan ketika dilakukan dengan rutin. Tubuh menjadi lebih fleksibel salah satunya. Seseorang yang melakukan yoga dengan serius, lama-kelamaan akan merasakan tubuhnya menjadi lebih fleksibel dan tidak kaku lagi. Hal ini tertu menyenangkan, terkait kekakuan tubuh membuat seserang kurang luwes dalam bergerak. Tidak hanya lebih fleksibel, manfaat yoga juga bisa untuk memperbaiki postur tubuh dan menjaga kesehatan otot penyangga tubuh. Dua manfaat yoga barusan juga terkait dengan fungsi yoga yang membuat tubuh lebih fleksibel.
Beberapa orang melakukan yoga untuk mengajaga kesehatan kardiovaskular dan melancarkan aliran darah. Gerakan yoga yang membuat rileks, membuat aliran darah dari bagian tubuh ke jantung, dan dari jantung ke paru-paru menjadi lebih lancer, selain juga asupan oksigennya lebih banyak. Manfaat yoga dalam hal ini juga untuk meningkatkan haemoglobin. Untuk kesehatan jantung, manfaat yoga akan terlihat jangka panjang. Yoga memang tidak memperbaiki jantung yang rusak, namun beberapa penelitian membuktikan yoga dapat membantu menurunkan tingkat jantung istirahat , memperbaiki asupan oksigen saat olahraga sehingga meningkatkan stamina tubuh. Manfaat yoga, terkait peredaran darah juga untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi.
Mencegah penurunan daya ingat dan menjadi bahagia, manfaat yoga juga sampai pada hal ini.  Latihan yoga dapat menurunkan kadar hormone kartisol pada tubuh, yang menyebabkan permasalahan permanent pada otak. Beberapa penyakit tertentu seperti tekanan darah tinggi, diabetes dikatakan bisa menyebabkan peningkatan hormone kartisol, yang menyebabkan gangguanmemori. Latihan yoga bisa membantu mengatasinya. Manfaat yoga lainnya juga berfungsi untuk kecerdasan dan kebahagiaan. Orang yang berlatih yoga akan menekan kejadian depresi. Reaksi, koordinasi dan memory pun menjadi lebih baik sehingga meningkatkan IQ.

Memulai Dengan Latihan Yoga Setelah Bangun Tidur

Manfaat yoga akan lebi terasa jika olahraga ini dilakukan rutin. Latihan yoga bisa dimulai kapan saja. Bisa juga dimulai untuk mengawali pagi hari anda. Sesaat setelah anda bangun tidur, cobalah ciptakan suasana hati yang tenang dan damai. Mengunpulkan energy positif dari sekitarnya juga menjadi point penting yoga. Cobalah berpikir dan memotivasi diri sendiri untuk selalu menjadi orang yang berguna bagi banyak orang.
Melakukan meditasi atau berdoa dalam suasana hati tenang, akan membantu latihan yoga pagi hari anda semakin bermanfaat. Kemudian, tidak salah jika anda mulai mengingat impian-impian yang akan anda capai pada hari ini dan hari yang akan dating.
Setelah jiwa positif anda terkumpul, mulailah dengan melakukan peregangan tangan dan kaki dengan pelan-pelan. Ikuti dengan lakukan latihan pernafasan, dengan menarik napas sebanyak 10 kali dalam suasana hati dan fisik yang rileks. Sesaat kemudia bangunlah dari tempat tidur anda, dan lakukan cuci muka dan menggosok gigi.

Selain itu yoga juga bermanfaat bagi kesehatan, diantaranya:
  1. Yoga membantu untuk menurunkan lemak ekstra ( timbunan lemak )
  2. Yoga membantu untuk memperbaiki penampilan umum
  3. Yoga membantu meningkatkan pelumasan ligamen sendi dan tendon
  4. Memberikan efek fleksibel dan fungsional
  5. Yoga merupakan bentuk aktivitas dari organ dan kelenjar vital yang tidak dapat dirangsang eksternal dengan aktivitas lain
  6. Yoga memastikan manfaat holistik ke seluruh bagian tubuh
  7. Yoga memastikan lembut peregangan otot dan sendi
  8. Yoga membantu meningkatkan suplai darah yang optimal
  9. Yoga membantu dalam membilasan racun
  10. Yoga membantu untuk memberikan nutrisi sel
  11. Yoga dapat mengendurkan laju penuaan
  12. Yoga membantu menjamin vitalitas
  13. Yoga membantu meningkatkan kekebalan tubuh
  14. Yoga membantu menghilangkan nyeri punggung
  15. Yoga membantu mengurangi stres
  16. Yoga dapat menurunkan kecemasan dan menurunkan denyut nadi menjadi normal
  17. Tekanan darah tinggi
  18. Yoga membantu penderita infeksi saluran pernapasan
  19. Yoga membantu mengoptimalkan fungsi pencernaan
  20. Yoga membantu fungsi ekskresi
  21. Yoga memebantu memperbaiki tidur
  22. Yoga membantu memori dan kedalaman persepsi
  23. Yoga membantu meningkatkan ketangkasan
  24. Yoga membantu meningkatkan keterampilan